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黑芝麻丸和黑芝麻功效一样吗?黑芝麻丸吃多久才有效果?

2023-03-27 08:13:39 转载出处:中国海洋网

黑芝麻丸和黑芝麻功效一样吗?

吃黑芝麻丸好还是黑芝麻好主要看个人喜好。芝麻丸吃起来有咀嚼感,芝麻的香气也比较浓郁。芝麻粉主要是兑水喝,更偏向于液态的口感。相比来说,芝麻丸的成分会更高一些,黑芝麻要清淡一点,如果是日常当成小零食,可以买一些黑芝麻丸

黑芝麻丸吃多久才有效果?

黑芝麻一般吃4个月以上会见效。黑芝麻具有补肝肾,益精血,润肠通便的功效。现代营养学认为,黑芝麻含有丰富的氨基酸,维生素以及不饱和脂肪酸。建议早上口服更好,早上食用黑芝麻之后可以通过一天的活动刺激胃肠道蠕动,有利于被机体吸收利用,而晚上机体消化吸收不好,造成胃肠道负担。

标签: 黑芝麻丸 芝麻的香气 现代营养学 胃肠道蠕动

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